萨柏（Donald E.Super）将职业生涯发展分为五个阶段：
1、成长阶段(出生一—14岁),是一个以幻想、兴趣为中心,对自己所理解的职业进行选择与评价;
2、探索阶段(15——24岁),逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑,开始进入劳动力市场或开始从事某种职业;
3、确立阶段(25—一44岁),对选定的职业进行尝试,变换工作,到逐步稳定;
4、维持阶段(45——64岁),劳动者在工作中已经取得了一定的成绩,维持现状,提升自己的社会地位;
5、衰退阶段(60岁以后),职业生涯接近尾声或退出工作领域。我国专家也提出与之相似的划分方法,即萌发期、继承期、创造期、成熟期和老年期。
