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身体很窄能练宽吗(身体太厚太宽怎么练薄身体)

身体很窄能练宽吗(身体太厚太宽怎么练薄身体)

更新时间:2024-04-13 07:47:42

身体很窄能练宽吗

是不是肩膀窄了。。。适当地做一点俯卧撑和有计划的卧推,对上半身各肌肉群都有帮助,特别是胸肌和肱二头肌

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