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篮球怎么增加变向晃的幅度而且速度快(篮球肩部晃动变向怎么练习)

篮球怎么增加变向晃的幅度而且速度快(篮球肩部晃动变向怎么练习)

更新时间:2024-04-16 00:03:00

篮球怎么增加变向晃的幅度而且速度快

Ⅰ晃人的动作幅度大(前提:你的晃人动作要逼真),可以把对手晃开,从而给自己让出突破路线,动作幅度越大,你的对手会被晃得越远,给你让出的突破路线也就越宽.Ⅱ晃人的动作要快,这一点有承上接下的作用,当你用大幅度变向晃对手是,只有动作迅速,才能在使自己在对手恢复重心再次防守之前沿着突破路线加速突破.其次,我们来说说加速甩掉对手过人的最终目的是把防守队员甩在身后,所以最重要的是加速(起步要快),这就必须要求良好的身体素质啦,速度慢的建议去练练速度.最后,如果你速度快,那么晃人动作幅度大或小都行,,甚至可以不晃人,直接加速就可以过人;如果你速度不是很快,那么动作幅度越大越好,甚至把对手晃倒.

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