如何喝蜂蜜水效果好（女人喝蜂蜜水的最佳时间）

正确做法就是早上睡醒空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效通便还有改善肠道，也可以蜂蜜混合柠檬或者其它东西喝也可以这样做法。

可以用50至60度的温水冲调，蜂蜜全部融合在水中以后后喝。每天一次，一次20至30克比较合适。一般的是在饭后两个小时左右喝最好。