为什么打羽毛球反拍过渡时找不准位置（打羽毛球怎样改掉重心高低起伏）

打羽毛球反拍找不准位置的主因如下。

一是跑动不到位身体失去平衡造成手感欠佳。

二是手握球拍时拇指发力错误，打反手球拇指发力时不应该用“母指尖”，而是用“拇指中下部”捻动，拇指只起辅助发力作用。

因此，一是增强下肢灵活性和协调性训练，二是改进握拍手型练习。