臀桥是减臀还是增臀

臀桥一般可以瘦臀。髋桥的功能和作用包括使髋部美观、美腿和瘦腿、增强腰部和髋部肌肉的力量。每天做一百个臀桥，可以帮助臀部提升线条，使臀部更加美丽和弯曲。