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怎样才能减脂不掉肌肉(怎么减脂最简单不掉肌肉)
怎样才能减脂不掉肌肉(怎么减脂最简单不掉肌肉)
更新时间:2024-04-18 19:55:26
这个问题回答主要包含以下内容,想要实现减脂不掉肌肉,主要是每天要保持撸铁训练计划,增加蛋白质摄入。同时在通过跑步等有氧运动减脂的时候,不可过量。
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