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吃得快容易胖吗(吃太快容易胖怎么办)

吃得快容易胖吗(吃太快容易胖怎么办)

更新时间:2024-05-12 13:42:57

吃得快容易胖吗

吃的快容易发胖,因为你吃的越快也就代表你吃的越多,吃的越多而自己的胃消化能力有限,剩余的就转化为脂肪,日积月累,慢慢就长胖了。另外,如果吃的太快,食物没有经过消化更容易导致脂肪堆积,从而唱肉。因而,相较而言,吃慢一点比吃一点更不容易发胖。

吃得太快,确实容易导致肥胖。大多数肥胖者进餐速度太快,大脑还来不及感受饱的信息便已经吃过量。若放慢进餐速度,会让大脑相应的反应区比较准确地感到饱的反馈信息。

还有饮食过快是不利于消化的,也会加重肠道的负担。有碍于我们的健康。

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