一个月只喝水不吃饭能瘦多少（一个月不吃饭只喝水能瘦多少斤呢）

一个月只喝水不吃饭能瘦5斤左右

但是并不建议采取这种措施，因为水的营养价值特别低，只喝水并不能够满足身体对营养物质的需求，可能会导致身体营养不良因素，是还有可能会出现温饱的情况，减肥的时候需要采取安全性较高的措施

一天能瘦2-3斤，一整天只喝水，肠胃中的食物会被清空，加上没有摄取盐分，身体会出现轻微脱水，这两种效果加起来可以让体重下降2-3斤。一个月可以瘦50斤左右，但是这样减肥不现实，水里没有人需要的能量，一个月不吃饭会饿的头发昏，四肢无力的。