首选是蚯蚓，蚯蚓属于万能饵。可能白天用蚯蚓作钓，很容易招小鱼。但夜晚小鱼闹窝的情况会少很多，用蚯蚓作钓，无疑是最方便的饵料。而且很容易钓到黄颡鱼、翘嘴、鲫鱼等，甚至可以钓到大鱼。
沙河是一种常见的淡水鱼类栖息地，常见的鱼种有鲤鱼、鲫鱼、草鱼、青鱼等，以下是一些常见的适合在沙河钓鱼的料：
1. 蚯蚓：蚯蚓具有诱鱼的作用，并且在沙河常常会出现的食物之一。
2. 蚯蚓加玉米粒：将蚯蚓和一些加了盐的玉米粒串起来，可以增加鱼的食欲。
3. 青虫：这种钓鱼用的饵料也是很有诱鱼作用，特别是对于喜欢单身的鱼种有较好的效果。
4. 小黄鱼、虾仁：如果用诱饵，在鱼饵上加点小黄鱼或虾仁，往往可以引来更多的鱼儿。
5. 面包：可以在水中浸泡一段时间后，把面包捏成小球状钓饵，对于鲤鱼、鲫鱼等较容易钓到。
无论使用哪种饵料，最好根据当地的情况选择，了解当地常见鱼种的习性和吃饵习惯，以达到更好的效果。同时，需要根据不同的季节，以及水温和气温的变化，选择合适的饵料。
