据了解，每年9月初都是猕猴桃的上市期，中秋节前后会大量上市，一直持续到10月中旬。喜欢吃猕猴桃的市民，不妨去各种植基地尝尝鲜，体验采摘的乐趣。
1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。
2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。
3.猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
4.猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
5.果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。
6.世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。
猕猴桃在夏末秋初9一11月份，成熟的时候釆收最适宜。
一般情况下,猕猴桃果熟期在8至10月,有些品种在八月下旬到九月上旬就上市了,猕猴桃采摘时间以上午10点前气温未升高时为佳。
猕猴桃在夏未秋初中8至10月份，成熟的时候采收最适宜。
