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减脂吃的主食
减脂吃的主食
更新时间:2023-06-27 07:00:02
减脂期吃的主食有荞麦面,纯瘦肉,玉米、豌豆、薏米、燕麦、通心粉、红薯、土豆、糙米等,这些食物热量低,基本不含脂肪,还有丰富的优质蛋白,适合减脂期吃。
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