当前位置:首页>维修大全>综合>

在篮球比赛上怎样突破对方防守(篮球比赛如何防守对方最强的球员)

在篮球比赛上怎样突破对方防守(篮球比赛如何防守对方最强的球员)

更新时间:2024-04-12 02:18:22

在篮球比赛上怎样突破对方防守

要提高自己运球速度,平时要多改变自己的运球路线.突破靠的是速度与身体。

实在突不进的话就传球把。

突破,不外乎3种。

1.空当突破,当对方球员在防守过程中不慎产生了空当,而依靠这种空当来突破,就是空当突破。

2.配合突破,本方球员依靠配合,比如挡差,2打1等各种方式来达到突破的效果,就是配合突破。

3.假动作突破,假动作突破就是和防守方的1 on 1了,依靠自己的假动作骗住防守者,以此突破就是假动作突破 1。

AI式标准换手crossover。

这个动作相信都见过,右手持球,把球拉起来(很重要,但是要主要不要翻掌),同时右脚向右迈出一步,注意步子要适中,不要太大,那样不方便,然后也不太小,这样晃不了人,这时右手也像右侧伸出身体也要随之有一定的右倾,为了更真实,左手也要向右摆动。

当发现对方的重心有了偏移的时候,右手向反方向把球一打,接下来就只需要你左手好好的运球切入了,提醒第一步要大一点。

其实这个动作有很多变化的,比如先来几个直立身子的跨下观察对方重心,也放慢了对手的防守节奏,然后突然一个crossover,哦,小心你的脚踝,我不是故意的。

还有有时候也可以这样,当你右晃之后,你也可以把球往更右侧打,然后往右侧突破。

这个动作速度很重要的,AI自己说他就是拿一个篮球,一张椅子,不停练,直到最快,直到左手也一样的熟练。

2。

转身。

这个动作有时候很实用,只是本人不喜欢用而已,因为我怕晕。

动作是这样的,右手持球,在转身之前的一下运球要用力点,将球粘在手上,然后以左脚为支撑点,靠着对方的身体,一转,然后球自然落地,换到左手运球,同时也摆脱了对方的防守。

这个动作也是有变化的,比如当你离对方还有一定的距离,你可以在靠近他的时候,右手一个跨下,重心放下来,球到左手,然后一转,过掉对方,同时球又回到了大家习惯的右手了,赶快,突破。

3。

Tim Hardway式突破。

甲壳虫的突破也是很犀利了,一般来说是这样的。

一般来说是这样的,右手运球,很快的一个跨下,打到左边,身体像左倾,将对手晃到左边,然后,左手将球打回右边,向右侧突破。

这个动作是最简单的,但是是我认为最难的,因为他要求的跨下速度,那个快啊,特别就是当球到左手后,你要马上把球打到右边,天啊,真难。

4。

Old School实用动作。

这个动作很老,也不好看,但是较为实用,右手运球,然后右手像左侧运动(注意球还在手上),最好右膝配合动作向右边弯曲,再然后右手反手将球向右打去,球又回到了右边, 接着走。

更多栏目