北京一般11月初份下雪，次年3月中旬结束。北京这几年下雪都不多，有时候一冬天也不下一场雪，有时候只是象征性地下一点雪。下雪时的温度主要看什么时候下雪，像11月初和3月份这样的日子，下雪时也就零度左右，而隆冬时节下雪就相对冷一点了。但下雪时也并不是特别冷，只是雪后就很冷了。白天下雪时的温度一般也就零下2-3度，但雪后即使是白天也能达到零下6-8度。下雪天我们要注意防止跌跤，特别是老年人，由于骨密度降低，在跌跤后，很容易出现骨折现象，并且在骨折后，愈合较慢。
在下雪天，由于室外路滑，所以，运动尽量选择室内运动，少做室外活动。
