准备食材:地瓜、鸡蛋、葱、盐、胡椒粉、油。
地瓜处理:将地瓜洗净,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。
鸡蛋打散:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐、胡椒粉,搅拌均匀。
蒸熟地瓜:将蒸熟的地瓜倒入搅拌机中,加入适量的水,搅拌成地瓜泥。
炒制:将油倒入锅中,加入葱花爆香,然后加入地瓜泥,翻炒均匀。
加入蛋液:将打散的蛋液倒入锅中,翻炒均匀,让蛋液和地瓜泥充分混合。
调味:加入适量的盐、胡椒粉,继续翻炒均匀,炒至蛋液凝固即可。
装盘:将炒好的蛋花地瓜装盘,撒上葱花和香菜即可享用。
以上就是蛋花地瓜的做法,简单易学,口感鲜美,营养丰富。
1、地瓜清洗干净,去皮切粒。
2、鸡蛋打入碗中,取蛋黄。
3、清水1000毫升连同红薯小火煲1小时。
4、然后放入糖和蛋黄拌匀后熄火。
5、蛋白煮至刚熟即可。