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12岁的孩子身高体重怎么计算(12岁儿童身高体重标准表)

12岁的孩子身高体重怎么计算(12岁儿童身高体重标准表)

更新时间:2024-04-12 00:28:44

12岁的孩子身高体重怎么计算

12岁的孩子身高体重标准如下:一般它有常规的公式,体重按kg=年龄×2+8;身高按cm=年龄×7+70,这是它的计算公式。12岁男孩子的标准体重应该是32kg,身高应该是154cm,男孩和女孩可能还有点出入,但是出入不大,接近这个范围,身高常常和体重都与遗传、营养、环境、性别都有关系。

12岁正处于青春期,所以这个时间生长发育都比较快,如果要是体重、身高没有达标,平时多吃点含蛋白质的,比如含蛋白高的食物里头有鱼、虾、豆类、贝壳类,多吃点牛肉、鸡肉、蛋、奶,都不要断,营养要合理。同时,要注意体育锻炼,这样加快新陈代谢,血液循环增加,可以促进生长激素的分泌,也会加快骨组织生长,有利于身高的增加。一定要注意劳逸结合,要有充足的睡眠,睡的好就长的好、多晒太阳、多在户外活动

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