1.要看肌肉含量，需要通过测量肌肉的重量和身体脂肪的重量来确定。
2.测量肌肉含量的最佳方法之一是使用生物电阻抗分析（BIA）。
该技术可以通过在身体不同部位上传递电流来计算身体组成，进而确定肌肉和脂肪的含量。
还可以使用皮褶厚度测试和成像技术（如MRI或CT扫描）来测量肌肉含量。
3.除了测量肌肉重量外，还有其他方法可以反映肌肉含量，例如从体型和肌肤外观上看，肌肉含量高的人体型较为健壮，肌肤也相对较紧实，而肌肉含量低的人则显得消瘦。
要看肌肉含量，可以通过以下几种方法：
1. 身体成分分析仪：身体成分分析仪是一种通过电阻抗原理来测量人体成分的设备，可以测量人体的体重、体脂率、肌肉含量等指标。
2. 皮脂厚度测量仪：皮脂厚度测量仪可以测量皮下脂肪和肌肉的厚度，从而计算出肌肉含量。
3. 身体测量：通过测量肌肉围度、腰臀比等指标，可以初步判断肌肉含量的多少。
4. 目测：通过观察肌肉的外观，可以初步判断肌肉含量的多少。
需要注意的是，以上方法只能初步判断肌肉含量的多少，如果需要更加准确的测量结果，建议到专业机构或医院进行检测。同时，肌肉含量的多少也与个人的身体构成、运动习惯、饮食习惯等因素有关，需要综合考虑。
