如何迅速提高口才和交际能力（怎样提升自己的口才和交际能力）

      首先，要积累词汇量。这是表达的基础，有词汇量才能准确生动参与交流，也能够在交流中得到别人认可；朗读训练。这是语言表达比较突出的训练重点，包括语气、语态、语流速度；多进入视频学习，参考人家的交际方法，学习必要的交际技巧，建立自己的口才习惯和特点  ；建立信心，不要妄自菲薄，夸大自己的弱点，放大别人的优势，忽略交际中的尴尬场景。

自我录音摄像。把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。