吃完饭做什么运动有助消化（吃完饭做什么运动消化得最快）

吃完饭慢走有助消化。俗话说饭后百步走，活到九十九。另外还可做些舒缓的拉伸运动，千万不可做剧烈运动。还可以喝些热热的普洱茶