考试前如何将心态调整到最好（考试过程中调整心态最好的方法）

拿出一张纸去梳理这次考试的知识点，找出最不会的最不熟的优先复习。只有准备好了才能有信心，才能胸有成竹。才能自信满满的正常发挥甚至超常发挥

首先缓解紧张最管用的一招就是深呼吸，做好几个深呼吸之后，你能够感觉到自己的心可能慢慢的跳的不是那么厉害了，这时候开始背语文的那些古诗词，然后是答题套路，答题模板等等，甚至我还开始背我的作文素材。