一天吃一根胡萝卜会怎么样（一个晚上吃四根胡萝卜会怎么样）

一天吃一根胡萝卜会生活的很健康。胡萝卜是一种营养非常丰富的蔬菜，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，经常吃胡萝卜对人的身体健康是有很大的好处的。

胡萝卜美称第二人参，营养价值比较高，富含维生素A，维生素B等维生素，一天吃一根有促进肠粉蠕动，有助力消化吸收，建议在食用的塔配肉类，牛奶，鸡蛋一起食用，有助力身体营养吸收。