青春期男孩半夜不睡觉都在写作业啊,这个时期的男孩子都是学习压力最大的时候,每天都有写不完的作业,而作业如果完不成就会受到老师的批评。
所以不要以为他们半夜不睡觉是在玩游戏,其实是没有时间玩游戏的,要是玩游戏,父母也不会同意。
这样就再去处理它就变得容易了,这时你就可能在睡觉不去反复纠结,晚上睡不着时,要给自己一些正向和积极的暗示,比如告诉自己很快会睡着,有问题要找到合适的倾诉、处理和解决,不要带着情绪入眠,将不良情绪通过安宣泄,倾诉等方式表达出来。
青春期男孩半夜不睡觉都在写作业啊,这个时期的男孩子都是学习压力最大的时候,每天都有写不完的作业,而作业如果完不成就会受到老师的批评。
所以不要以为他们半夜不睡觉是在玩游戏,其实是没有时间玩游戏的,要是玩游戏,父母也不会同意。
这样就再去处理它就变得容易了,这时你就可能在睡觉不去反复纠结,晚上睡不着时,要给自己一些正向和积极的暗示,比如告诉自己很快会睡着,有问题要找到合适的倾诉、处理和解决,不要带着情绪入眠,将不良情绪通过安宣泄,倾诉等方式表达出来。