使用复合弓主要分为以下几个步骤：
1. 找到适合你体型和力量的复合弓。复合弓有不同的拉力和射击距离，选择合适的复合弓对于发挥最佳效果很重要。
2. 练习正确的站姿。站立时，将双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。身体正对着目标，保持均匀的重量分布。
3. 拉弦。握住弓把的手臂尽量放松，通过手腕和手指的力量来拉弦。同时，保持弓臂稳定，不要晃动。
4. 领身和瞄准。将身体微微向前领，保持稳定的身体姿势。用非拉弦的手臂来瞄准目标，眼睛注视着目标。
5. 放箭。保持稳定的拉弦姿势，释放手腕的力量，将弦放松。这样箭矢就会以更高的速度射出。
6. 练习发射。练习是提高弓手技巧的关键。不断练习射击，并不断调整站姿、拉弦和放靶等动作，直到发展出自己的独特风格。
使用复合弓需要一定的耐心和技巧，如果是初学者，最好寻求专业指导或者参加弓箭俱乐部的培训课程。安全是使用复合弓时的重要考虑因素，一定要遵守相关的安全规定和注意事项。
