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红豆 茯苓 薏米 黑芝麻打粉是炒过之后 还是用生的(赤小豆薏米芡实茯苓打成粉怎么吃)

红豆 茯苓 薏米 黑芝麻打粉是炒过之后 还是用生的(赤小豆薏米芡实茯苓打成粉怎么吃)

更新时间:2024-04-14 00:44:55

红豆 茯苓 薏米 黑芝麻打粉是炒过之后 还是用生的

红豆,茯苓,薏米均可祛湿健脾

红豆,还可补血

黑芝麻,滋补肝肾,乌发养颜

这些食材打粉冲水服用,生的熟的都可以,具有健脾利湿补血养颜的功效

如果注重祛湿消肿,薏米可以先炒熟,再和其他食材一起打粉冲服

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