王羲之内擫笔法（王羲之笔法十七诀全集）

内擫：指意在收敛的笔势。内擫的技法可以让书法字体多骨气，血肉充盈。以藏和蓄力为主要的艺术形态。

近人沈尹默认为：“大凡笔致紧敛，是内擫所成；反是，必然是外拓。后人用内擫外拓来区别二王书迹，很有道理，说大王（羲之）是内擫，小王（献之）则是外拓。试观大王之书，刚健中正，流美而静；小王之书，刚用柔显，华而实增。”并指出：“内擫是骨（骨气）胜之书，外拓是筋（筋力）胜之书。”