用哪种都行，如果一定要选一种的话，我们需要根据购买的笔的种类和喜好而定，笔尖更适合练字；二者的区别是ef笔尖比f笔尖要细，ef是（0.5-0.6MM）的话，就会更合适。
钢笔由笔尖、墨囊、握位、笔杆、上水/储墨机制组成，笔尖，可以说是钢笔最为关键的部位之一。
而笔尖从细到粗，各种变化都有，一般常见的钢笔笔尖尺寸以“B、M、F、EF”为主，由粗到细是B>M>F>EF。
对于这些尺寸我们可能比较没有概念，这里举几个例子说明一下：
1、国产笔很多没标，因为多数国产笔都是0.5～0.6的粗细；
2、外笔、欧美笔EF大概是0.5～0.6 ，但是普遍比国产笔粗；
3、日本笔没有EF，他们的F尖大概是0.38，MF就是0.5 M是0.6左右；
依通常的书写习惯，西方人在使用钢笔上多以 M 笔尖为主，而签名时选用 B 笔尖。
中文书写上因为笔划繁杂，一般可采用 M、F 或是更细的 EF 笔尖。
如果想有个参照的话，F型笔尖写出的字体跟碳素笔0.5MM的相近。
对于练字用的钢笔，经调查显示，中等M型（0.5-0.6MM）笔尖更适合练字。
所以，具体使用哪种，还是要根据购买的笔的种类和喜好而定。
如如果你平时用来记录文字，或者是爬格子啊，我建议是f键或者是ef，但是如果说你用来签字还是m肩比较好。。第一次练钢笔字的话，最好是f8。
