1、将拉环垂直拉起，扣到最大角度。
2、拇指顶住罐盖，食指成45度斜拉扣环。
3、然后用力挤压罐身，使午餐肉与罐壁分开。
4、之后上下甩动罐子，午餐肉便可以完整从罐里取出来。
5、完成。午餐肉一般人皆可食用，但肥胖者、儿童、孕妇、糖尿病患者不可食用。罐装肉制品中亚硝酸盐含量高，建议尽量不买罐头肉制品，少买熟肉，多吃新鲜的、自家烹饪的肉类。
1、通常把午餐肉罐头放在在火上烤一下，就能很轻松的倒出来了。
2、把午餐肉罐头的盖子盖好，放在热水里泡一下，然后拿出来，放到冷水里再冰一下，重新再倒就可以了。这个是运用热涨冷缩的原理。
3、也可以盖好盖子，上口朝下，拍打罐头瓶底部，也会出来，就好像臭豆腐罐头那些一个道理。
4、从午餐肉罐头的罐子背面扎上眼，就很容易取了，如果天气凉，稍微加一下热，让罐头里面的油稍微化一下。
5、用刀延午餐肉罐头的边沿，划一圈就能轻松倒出，但可能会浪费不了肉哦。
