宋代制齐腰汉服有以下几个穿法：
1.先穿内衣，然后把长褂穿上，将襟口留开，然后穿上外袍，将襟口合上，褶子整理好即可。
2.穿内衣，然后将衣摆都捏在腰间，把长褂搭在肩上，一手拉起正面的边，一手拉起侧面的边，然后将边缘对着腰间捏紧。之后收起下摆，束上腰带，披挂好外袍即可。
3.先穿内衣，然后把长褂穿上，将襟口留开，将双腿合并，大袖从腋下穿过，搭在手腕上，下摆反折收紧，将一根带子绕在衣腰上，双手插进衣袖内，拢紧腰部，上身形作一角，边沿展开，束上丝带即可。
以上是宋制齐腰汉服的基本穿法，需要注意的是，穿着时要保持身姿挺拔，下摆要整齐，腰带要别在正中央，以增加穿着的美观度。
穿出腰带
将齐腰汉服的腰带穿孔，襦裙顶部对齐，进行穿戴
2
/4
交叉腰带
两条腰带绕腰一周后，交叉缠绕，腰带绕回前面，再进行交叉
3
/4
拉出圆圈
将腰带下方的往上缠绕，腰带上方的往下缠绕，拉出两个圆圈
