一天吃两顿饭对身体好吗（一日三餐吃饭最佳时间）

不好。从早晨起床到晚上睡觉，这个时间还是比较长的，而且人们的体力活动大多数都是在白天，如果吃两顿饭，不能够满足人体对能量的需求。

不建议一天吃两顿饭，对身体不好，虽然一天吃二顿饭节省时间，但人的每一天都要进食来运转能量的。建议每天吃三顿饭或少食多餐。