喝白开水会不会瘦下来（每天坚持喝白开水真的会瘦下来吗）

  喝白开水能减肥。白开水有助于增加胃的饱腹，促进胃肠蠕动，减少其他食物的摄入，加强新陈代谢，促进体内毒素和废物的排出，达到减肥的作用。

早上空腹一杯白开水，更有助于毒素的排出。适合减肥的还有苦丁茶、菊花茶、月季花茶、金银花茶、绿茶、山楂茶等，都有不错的减肥效果。

减肥还需要配合控制饮食，增加运动量，改变不良习惯等。