干枯受损发质怎么修复（干枯受损毛躁发质修复方法）

1，头发干枯修复一般可以到美容院做头发保养，能够起到修复的作用，

2，平时可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，也能起到改善的效果，比如常见的鱼类或者是牛奶，还有硬壳类等食物，尽量不要吃油腻的食物。

3，必要的情况下也可以通过蛋白矫正。

4，平时应该减少头发的染烫次数，染发膏里含有一定的化学成分，经常染烫头就会导致头发干燥。