怎样改善干枯发质（发质干枯毛躁怎么办能改善吗）

均衡的营养对改善发质至关重要。因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉。

因为维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养分之一，建议你多吃新鲜的水果橙、柠檬、弥猴桃等，维生素B也可为头发提供重要的营养素，一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有，你一定要多超以上食物。

同时注意洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。