注意身体，注意心情，不要让更年期找上你，如果真的更年期学会放松心情，去锻炼，去跟同龄的人人交流。随着年龄的增长，身体慢慢变得老化，这都是很正常的现象，看开一点，最好给自己找一份不是很累的工作，孩子都长大了，不要给自己太大压力，凡事不要把所有的担子压在自己一个人身上。
眼睛保养是非常重要的 ，不仅是过了40的女性朋友需要保养，我们都要保护好眼睛的 ，如果我们在年龄小的时候，让眼睛受到伤害的话，年龄变大的时候，眼睛视力就会下降很多 ，这样即使戴带眼镜眼睛很会模糊的 。
所以平时尽量不要熬夜，不要长时间对电子产品
