正常
一般来说金毛的体重在的35公斤左右是比较合适的，当然因为有个体差异有的狗狗可能会更重一些。有的可能能长到90斤左右，但是排除骨架特别大的，一般来说90斤以上的金毛已经偏胖，很容易引起心脏病以及高脂血症等。除此之外因为金毛是大型犬只，所以身体太重对脚的骨骼以及关节都是不好的。所以不要盲目追求体重，最好合适就行。
90斤的金毛不正常，属于严重超重，正常的金毛体重在60至70斤属于正常。过重的体重会严重压迫狗的后腿，导致负重，金毛属于易发胖的体质，所以一般要对吃的控制比较严格。
金发的重量是由它的大小决定的，如果金毛体型较小，那么90斤处于严重超重状态，主人需要让金毛减肥，使其恢复正常水平，体重过高也会对金毛的寿命产生一定的影响；如果金毛体型中等，也是体重超重，则主人也需要帮助金毛来减肥。如果金毛体型十分高大，那么90斤是正常体重。
