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拉筋的原理(拉筋全套正确方法)

拉筋的原理(拉筋全套正确方法)

更新时间:2024-05-02 09:41:28

拉筋的原理

原理就是疏通经络。

拉筋,即是通过在人体的体重加上施力的起仰角度改变,把人体的体重转化为拉筋的力道,充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓。

拉筋也是为健身运动提前热身的一种方式,能够有效的防止肌肉拉伤。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅,达到自愈和诊断身体的目的。

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