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招式简单的武术(简单武术简单招式)

招式简单的武术(简单武术简单招式)

更新时间:2024-04-11 03:55:19

招式简单的武术

五步拳是优秀的武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路,是青少年学习武术的初级必学套路,他包含了武术中基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。

通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。

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