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桑葚可以直接泡水嘛(桑葚单独泡水正确方法)

桑葚可以直接泡水嘛(桑葚单独泡水正确方法)

更新时间:2024-04-17 23:27:00

桑葚可以直接泡水嘛

新鲜桑葚可以直接泡水喝,适量饮用能为人体补充所需的水分,注意将桑葚清洗干净。

桑葚具有一定的营养价值,每100g桑葚(均值)中含有蛋白质1.7g、碳水化合物13.8g、不溶性膳食纤维4.1g、脂肪0.4克、胡萝卜素30微克、核黄素0.61毫克、硫胺素0.35毫克。

桑葚可以补充人体所需要多种维生素和营养物质。需要注意的是,每天的桑葚用量不能超过200g。如对桑葚过敏者不可泡水饮用。

桑葚可以泡水喝,桑葚中的营养成分比较丰富,适当地泡水喝,既可以补充身体所需要的水分,也可以补充营养,对人体健康有一定的好处。

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