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每天锻炼完后30分钟到40分钟之内吃一个鸡腿好不好 有坏处吗 鸡腿凉的可以吗 希望懂得的答解下(一个鸡腿需要运动多久能消耗掉)
每天锻炼完后30分钟到40分钟之内吃一个鸡腿好不好 有坏处吗 鸡腿凉的可以吗 希望懂得的答解下(一个鸡腿需要运动多久能消耗掉)
更新时间:2024-04-16 22:18:05
你好,可以吃的,因为鸡腿里面包含的脂肪是很少的,对健身效果没什么影响。但鸡腿最好是热的,凉的对胃不好。谢谢。
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