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找回味觉的方法(恢复味觉的小妙招)

找回味觉的方法(恢复味觉的小妙招)

更新时间:2024-04-10 19:27:48

找回味觉的方法

1. 每天刷牙两次,确保口腔卫生。

2. 进行嗅觉训练,包括每天闻具有强烈气味的食物,比如柠檬、玫瑰、丁香、桉树等,一天两次,每次 20 秒。

3. 尝试在食物中添加香草和香料,比如辣椒、柠檬汁和新鲜的香草。但需要谨慎食用,因为这可能会加重胃反流。

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