做法：
步骤1
食材简单切切洗洗处理好
步骤 2
烤盘垫油纸 面包片摆上
步骤 3
刷上自己爱吃的酱 我是三片甜辣 三片番茄沙拉
步骤 4
刷完酱铺上一层芝士碎 接着放蔬菜和肉 再放一层芝士碎 记住 一层蔬菜一层芝士 放完啥也记得放一层芝士????因为 芝士就是力量！
步骤 5
预热烤箱 上火200 下火160
步骤 6
进烤箱 中间层 温度不变 烤15-20分钟，出炉。
1.
先来处理下虾,虾洗净,锅里水煮开把虾放进去50秒捞出来,然后把虾去头和壳,备用
2.
加下来锅里加适量清水煮开,倒入青豆和玉米粒还有胡萝卜粒煮3分钟,捞出来沥干水分
3.
接下来烤箱200度开始预热,吐司片上抹上番茄酱,然后撒上一层马拉里苏芝士碎
4.
再铺上青豆,玉米粒还有胡萝卜丁,撒上一层厚厚的芝士碎
