菠菜性寒还是性温（菠菜要不要焯水）

菠菜性寒，日常可以根据自身实际情况来食用。

菠菜是一种常见的蔬菜，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养物质，适量食用，可以在一定程度上起到补充营养、