冬瓜祛斑要比丝瓜效果好,冬瓜可以内服及外用起到美白祛斑的作用。内服的话需要冬瓜切块,可与多种食物配合煮汤,经常吃的话去除面部斑点。外用起的话将冬瓜仁晒干,变成粉末状态,每晚临睡时,跟水混合在一起,清洗面部,有消色斑、润泽皮肤的作用。