可以把鞋带系松一点就可以缓解。其他的方法如下：
1.首先考虑鞋带的问题，将鞋带放松一些不要系的太紧，这样就不会勒脚背了。
2.使用撑鞋器或者将报纸软化后，放入鞋内，根据鞋的情况增加报纸，然后放置一夜，就能把鞋子撑大了。
3.穿厚一点的袜子，或者是多穿几双，多走一下，这样也可以将鞋子挤大一些。
4.将25克白酒倒入鞋内，然后晃动几下，放置一小时后鞋子就变得松软，也不会里那么紧了。
、首先把松紧带的鞋口拉紧，就能看见鞋口那松紧部分有像线一样的缩丝。用尖的锥子之类的东东把那缩丝挑断就行了，要松点就多挑几根，很管用。
2、用手经常拉松紧带，时间长了就松了。
3、去网上买一根适合的松紧带，可以根据鞋子颜色配一条适合的
