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宝宝鳕鱼8种最佳吃法(婴儿鳕鱼8种最佳吃法)

宝宝鳕鱼8种最佳吃法(婴儿鳕鱼8种最佳吃法)

更新时间:2024-05-11 23:06:38

宝宝鳕鱼8种最佳吃法

1.

清蒸鳕鱼

做法:

鳕鱼500克洗净,加10克料酒,5克姜片腌制十分钟。

腌制后清洗干净。

鳕鱼500克放进蒸盘,放入5克盐,5克白胡椒粉,,淋上10克芝麻油,放入30克蒜泥。

上锅蒸15分钟,倒掉里面多余的水。

再淋上20克蒸鱼豉油蒸五分钟。

关火焖十分钟,成品。

2.

鳕鱼鱼块金针菇汤

做法:鳕鱼500克清洗干净,剁块备用。

锅中下20克油,放入500克鳕鱼,煎至两面金黄色取出备用。

把鳕鱼放入砂锅内,加入300克水。

加入10克料酒、5克盐、20克葱段、10克姜片。

开大火加盖煮。

等开锅加入50克枸杞子,换小火煮20分钟。

加入15克金针菇。

过5分钟后即可出锅,撒入15克小葱末,美味完成。

3.

准备深海鳕鱼800克,然后切成两厘米的长段,锅中放入食用油15毫升,中火加热至七成热,然后再放入深海鳕鱼500克,煎至两面金黄,然后再放入干辣椒15克,杭椒15克,花椒30克,生抽15毫升,蚝油15毫升,食用盐五克,清水15毫升,焖煮20分钟即可。

4.

炸鳕鱼:准备深海鳕鱼500克,全部切成五厘米的长段,再准备一个干净的盆子,里面放入鸡蛋80克,淀粉35克,面粉15克,清水50毫升,混合搅拌均匀,然后再把深海鳕鱼500克放入其中,均匀的裹上面糊,锅中放入食用油100毫升,中火加热至五成热,然后把深海鳕鱼500克放入其中,炸至两面金黄即可。

5.

鱼香鳕鱼:首先准备深海鳕鱼500克,然后切成三厘米的长段,锅中放入食用油15毫升,中火加热至六成热,然后把深海鳕鱼500克放入其中,煎至两面定型,再准备一个干净的碗,放入生抽15毫升,蚝油15毫升,番茄酱20克,食用盐五克,白糖15克,搅拌均匀,然后放入锅中,扣上锅盖炖煮15分钟即可出锅。

6.

红烧鳕鱼

做法:准备300克鳕鱼清理干净。

热锅放20克油,加入葱10克,姜10克,蒜5克炒至变色。

加入20克红烧酱,小火把酱爆香。

放入300克鳕鱼

加入开水500克,放入5克糖调味,放5克蚝油提鲜,放点10克老抽调色,烧开后盖上锅盖,中火焖制15分钟。

开盖来大火收汁,放入15克香菜出锅。

放入葱花20克,成品完成。

7.

准备深海鳕鱼500克,全部切成五厘米的长段,再准备一个干净的盆子,里面放入鸡蛋80克,淀粉35克,面粉15克,清水50毫升,混合搅拌均匀,然后再把深海鳕鱼500克放入其中,均匀的裹上面糊,锅中放入食用油100毫升,中火加热至五成热,然后把深海鳕鱼500克放入其中,炸至两面金黄即可。

8.

准备深海鳕鱼800克,然后切成两厘米的长段,锅中放入食用油15毫升,中火加热至七成热,然后再放入深海鳕鱼500克,煎至两面金黄,然后再放入干辣椒15克,杭椒15克,花椒30克,生抽15毫升,蚝油15毫升,食用盐五克,清水15毫升,焖煮20分钟即可。

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