经常笑对身体有很多好处，包括以下几点：
1. 降低压力和焦虑：笑可以让身体放松，并降低压力和焦虑感。
2. 提升免疫力：笑可以提高免疫细胞数量和活性，从而增强免疫系统的功能。
3. 改善心情：笑可以刺激大脑释放多巴胺、内啡肽等化学物质，这些化学物质能够改善心情，使人感到快乐和满足。
4. 减轻疼痛：笑可以促进身体产生内啡肽，这种化学物质能够缓解疼痛。
5. 提高社交能力：笑可以帮助建立积极的人际关系，增进沟通和互动，提高社交能力。
因此，经常笑可以带来很多好处，所以建议大家在日常生活中多笑一笑。
1. 提高心理健康：笑可以缓解紧张和压抑的情绪，减轻焦虑和抑郁的症状，有助于提高心理健康。
2. 改善免疫功能：笑可以增强免疫系统的功能，增加免疫细胞的数量，对抗疾病。
3. 降低血压：笑可以降低血压，减少心脏疾病的风险。
4. 减轻疼痛：通过释放内啡肽等神经递质，笑可以减轻疼痛感。
5. 增强肌肉功能：笑可以强化腹肌和呼吸肌肉的功能，提高呼吸和循环系统的健康。
经常笑可以带来多种身体和心理健康的好处。所以，无论遇到什么问题和困难，尽可能保持微笑和乐观的态度是非常有益的。
