艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表可以按照以下步骤使用：
1. 准备阶段：根据艾宾浩斯遗忘曲线，制定出具体的复习计划表。这个表格应包括序号、学习日期、学习内容、短期记忆复习周期和长期记忆复习周期等信息。
2. 开始学习：在设定好的学习日期，开始学习新的知识点。
3. 执行复习：在学习后的5分钟、30分钟、12小时后进行第一次、第二次和第三次复习。此后的复习时间分别为1天、2天、4天、7天、15天、1个月、3个月和6个月。
4. 记录复习情况：在每个复习时间点，记录下是否完成了复习，以及完成复习的具体时间。如果完成，可以标记出如黄色高亮的日期，如果没有完成，可以标注出来。
具体艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表可以按照以上步骤使用，有助于提高学习效率。
