吃葡萄有什么好处和坏处（六种人不宜吃葡萄）

好处

葡萄的营养价值较高，可提供果酸维生素c、维生素b、花青素、膳食纤维及多种矿物质，具有助消化、健脾养胃、养肝护肾、美容养颜等功效。葡萄所含的果糖能为机体提供充足的能量。而果酸和膳食纤维能促进肠道蠕动。

2、坏处

一次性吃过多的葡萄会使得机体摄入过多的糖分，多余的糖分会以脂肪的形式储存下来，从而导致肥胖