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一天喝多少克咖啡合适 最多能喝多少克

一天喝多少克咖啡合适 最多能喝多少克

更新时间:2023-09-12 06:04:09

一天喝多少克咖啡合适 最多能喝多少克

一天摄入40毫克比较合适。咖啡因就能减缓疲劳、提高注意力。喝咖啡要适量,并且浓度不要过高。一般来讲,每天喝入的咖啡不要超过50克。

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