您好！以下是防水防汗的暴晒防晒选购指南：
1. 选择SPF值高的防晒霜，建议SPF值在30以上。
2. 选择防水防汗型的防晒霜，这样即使出汗或者游泳也不会影响防晒效果。
3. 选择质地清爽的防晒霜，这样不会让人感到油腻不舒服。
4. 选择适合自己肤质的防晒霜，如油性肌肤可以选择控油型防晒霜。
如果您容易出汗，建议选择质地较清爽、易吸收的防晒霜，并且应该选用防水型的产品。以下是几个建议：
1. 选用SPF值适当的防晒霜：根据皮肤类型和活动环境选择合适的SPF值。在户外长时间运动或暴露于强烈阳光下时，可以选择高SPF值的防晒霜。
2. 选择轻薄易吸收的质地：防晒霜的质地对于容易出汗的人来说非常重要，建议选择质地较清爽、易吸收的产品，这样可以减少汗水流入眼睛和沾到衣服上的情况。
3. 选择防水型的防晒霜：如果您容易出汗，建议选择防水型的防晒霜，这样可以在出汗或游泳时保持防晒效果不会被流失。
4. 定时补涂：即使使用了防水型的防晒霜，也需要在出汗后及时补涂，以保证防晒效果的持久性。
