想要改变头发的质地，最好的方法是定期进行正确的护理，没有单一的万能方法能立即改变头发的质地。以下是一些可能有帮助的建议：
1. 洗发：使用适合自己头发类型的洗发水，根据需要控制洗发次数。在洗发时不能用过热的水，因为过热的水会削弱头发结构，导致头发发质变差。应使用轻柔的按摩方式进行清洁。
2. 护理：使用含有营养成分和护理剂的护发素或发膜，填补发丝表层的裂缝，以增加发丝弹性和光泽度。
3. 吹干：吹风机可以吹干头发，但应避免使用过热的设定，并不能太过接近头发。用毛巾轻轻把头发吸干，防止头发受损。
4. 编辫子睡觉：如果您想打造出自然卷发，可以使用编织步骤进行护理，睡觉时头发编成辫子，或短暂使用热发卷或卷发器进行造型。
5. 平衡饮食：正确的饮食有助于改善发质，一些富含蛋白质和维生素的食物，例如坚果、鱼类、水果和蔬菜等，都有助于增加头发健康。
需要指出的是，发质改变需要长期护理和调整，没有一劳永逸的解决方案。通过以上方法的正确实施和持续的关注，可以帮助改善头发健康，并逐渐改善头发质地。
改变发质的方法：
1、选用正确的洗发水，一般发质不好的人应当选用护发的洗发水，这能够有效的保护头发，如果是油性头发尽量用控油的洗发水，记得洗完头后使用抹护发素。
2、剪短你的头发，毕竟太长的头发可能吸收不到来自头皮的营养，可能头皮营养不足不足以供应这么长的头发。
3、多吃一些黑芝麻，能够很好的补充头发所需要的营养和黑色素，另外人参何首乌之类的中药也对头发好，海带水果蔬菜动物肝脏都是很好的头发营养来源哦。
